Na zádech je pokožka silnější než na zbytku těla a nachází se na nich velké množství mazových žláz. Když k těmto faktorům přidáme neprodyšné oblečení, pot a nesprávnou péči, vznikají ideální podmínky pro množení bakterií a tvorbu akné.
V tomto blogu se dozvíte časté příčiny, které mohou způsobovat akné na zádech. Akné však může být způsobeno i vážnějšími faktory, jako je genetika, hormony nebo emoční stres. O těch si povíme příště.
Múzy, věnujte svému tělu pozornost a pozorně na něm sledujte změny. Zaslouží si to!
1. Materiál vašeho oblečení
Váš oblíbený top může být největším nepřítelem vašich zad. Syntetické materiály v kombinaci s těsnými střihy vytvářejí mechanické tření, které ucpává póry.
V materiálech se vyhněte polyesteru a sáhněte raději po bavlně, lnu nebo konopných látkách.
3. Ložní prádlo
Na prostěradlech a povlečení se během spánku hromadí odumřelé buňky naší pokožky. Proto je důležité je měnit jednou týdně, maximálně jednou za dva týdny. Na pravidelnou výměnu nesmíme zapomínat ani u ručníků. Důkladně je po každém použití vysušte, použijte maximálně 3krát a s nikým se o ně nedělte.
4. Další podráždění
Nejdůležitější rada: sledujte se. Každá z vás, múzy, je jedinečná, a proto vaše akné mohou způsobovat zcela jiné faktory. Příliš těsný batoh, špinavá židle v práci, sdílená jógamatka, špatná aviváž, příliš mnoho jednoduchých cukrů ve stravě.
Své pozorování si zapisujte a možná na příčinu akné přijdete samy.
